Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Selamat datang di Augina Putri's Blog. Kali ini aku akan mereview buku yang baru selesai kubaca yaitu Memilih Pulih karya Selvia Lim @sl.susanto. Berikut foto bukunya:
QOTD
Pernahkah kalian merasakan diri dalam keadaan tidak baik-baik saja atas trauma atau hal-hal tidak menyenangkan yang terjadi di hidup ini? Apakah kalian ingin memahami apa yang terjadi dalam proses dan ingin pulih? Kalau iya, buku ini cocok untuk kalian.
Data Buku dan Kesan Awalnya
Buku Memilih Pulih ditulis oleh Selvia Lim @sl.susanto dan diterbitkan Penerbit Bentang (PT Bentang Pustaka) tahun 2023. Punyaku ini cetakan pertama bulan Januari tahun 2023. Jumlah halamannya menurut Goodreads ada 176 halaman, cukup tipis ketebalannya. Buku ini bergenre non fiksi self-help.
Sampul bukunya bagus pemilihan warnanya dan ilustrasinya menarik. Bagian isi bukunya juga tidak monoton, ukuran tulisan yang beragam, disertai gelembung percakapan atau chat seperti medsos, dan ada beberapa kotak catatan untuk kalimat-kalimat penting. Pemilihan kata atau diksinya baik sehingga mudah dipahami pembaca. Penjelasannya juga baik.
Gambaran Isi Buku
Buku ini berisi tentang kisah-kisah orang-orang yang mengalami permasalahan dalam hidup. Ada masalah toxic relationship, masa kecil yang terjadi trauma atau pola asuh tidak baik, permasalahan kesehatan mental, pendidikan, hingga masalah toksik di tempat kerja. Penulis memberikan penjelasan yang berkaitan dengan kisah tersebut beserta pengalamannya untuk pulih. Terdapat juga ciri-ciri atau dampak dari sebuah perilaku atau emosi negatif. Pembaca bisa memahami dengan baik.
Kesanku setelah Membaca Buku ini
Buku ini bagus banget. Kisah-kisahnya beberapa jleb buatku karena permasalahannya atau pengalamannya serupa juga denganku. Namun, buku ini membuatku sadar kalau penting untuk memulihkan diri sendiri dan menghentikan rantai tidak sehat itu di diriku saja. Aku sendiri memang ada diagnosa yang sempat disebut penulis dalam buku ini. Semoga aku juga bisa mengurangi emosi negatifku dan pulih.
Kalimat Favoritku di Buku Memilih Pulih
- "Bahwa faktor-faktor seperti pengalaman masa kecil beserta keluargalah yang mendominasi pembangunan kesehatan jiwa seseorang dan menciptakan fondasi pembentukan karakter." Lim (2023, hal. 6).
- "Jika kita bisa dan mau memutus rantai pola asuh tersebut, itu adalah hadiah dari Tuhan," Lim (2023, hal. 25).
- "Mereka juga bisa membahagiakan diri meski belum ada pasangan atau sedang tak punya kawan. Kebahagiaan mereka tidak bergantung kepada orang lain," Lim (2023, hal. 45).
- "Maintaining mental health is a long journey maybe long life journey but we have to move forward and never give up," Lim (2023, hal. 32).
- "Percayalah Tuhan selalu menolong hamba-Nya yang mendekat kepada-Nya. Terutama dalam kondisi sakit seperti itu, jangan jauh dari Tuhan," Lim (2023, hal. 59).
Buku ini untuk siapa?
Aku merekomendasikan buku ini untuk teman-teman yang sudah dewasa atau memasuki dunia kuliah, bekerja, dan berumah tangga. Terutama yang pernah mempunyai trauma atau pengalaman buruk di masa kecil serta remaja dan ingin pulih atau terjaga kesehatan mentalnya.
Sekian ulasan kali ini. Sampai bertemu insyaallah di postingan selanjutnya.
Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
#mulaimenulisdiblog
